Lieber Wasser als Diätlimo?

Schon länger ist bekannt, dass sich sogenannte Diätlimos eher nicht zum Abnehmen eignen — womöglich, weil durch sie die Lust auf Süßes bleibt. Eine Untersuchung mit 81 übergewichtigen Frauen mit Typ-2-Diabetes scheint diesen negativen Effekt nun zu bestätigen: Die Hälfte von ihnen trank Wasser, die anderen fünfmal pro Woche Diätlimos. Nach eineinhalb Jahren ging es den Wassertrinkerinnen mit ihrem Diabetes deutlich besser. Bei 37 von 41 normalisierte sich der Blutzucker. In der Gruppe, die weiterhin zuckerfreie Limo tranken, waren es nur 15. Auch verlor die Wassergruppe signifikant mehr Gewicht. Tipp: Eine gute Alternative mit Geschmack sind ungesüßte Tees.